La méditation pleine conscience // Rencontre - Echange - Atelier
Présentation
Afficher les options de partage« Si le stress est un maillon de la vie et que nous sommes naturellement équipés pour lui faire face, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) prévoit qu’en 2020, le stress sera la principale cause d’incapacité de travail, le Burn Out en étant une conséquence majeure.
La Pleine Conscience nous amène au cœur de nous-même pour développer des compétences d’auto-régulation, transformer nos boucles d’habitudes et réguler le stress. Bien au-delà d’un gadget ou d’une mode, la pratique de la Pleine Conscience est une possibilité de retrouver un peu de notre humanité si mise à mal. La souffrance fait partie de la vie, mais les moyens de faire cesser la douleur de la souffrance sont disponibles. Et ils sont à l’intérieur de chacun.
Durant cette rencontre, des temps de méditation seront proposés.
Avec Nolwenn Huyard, psychanalyste, psychothérapeute et formatrice MBSR* (Mindfulness based stress reduction / Réduction du stress basée sur la méditation pleine conscience)
Nolwenn Huyart, psychanalyste-instructrice MBSR/MBCT
Tél : + 33 (0) 450 79 83 30 - + 33 (0) 664 865 808
Internet : www.nolwennhuyart.com – blog : www.nolwennhuyart-blog.com
Peinture : Tesfu Assefa
Détails des prochaines sessions
Peinture / Tesfu Assefa. Femme en méditation
